Яблочный уксус отлично подходит для вашей пищеварительной системы, а также может помочь в снижении массы тела ( 1 ). Многие люди также используют его в качестве варианта лечения прыщей. Тем не менее, исследования в этом отношении очень ограничены. Те, кто использовал это, утверждают, что уксус помогает успокоить кожу и уменьшить воспаление прыщей. В этой статье мы оценили возможные преимущества яблочного уксуса и то, как он может помочь уменьшить прыщи, а также несколько рецептов, которые вы можете попробовать.
Диета от прыщей на лице
Как быстро избавиться от прыщей в домашних условиях
Эффективность мёда от прыщей
Как уменьшить отёк от прыщей
Куркума от прыщей
Маски из огурца от прыщей
Не было достаточно исследований, чтобы доказать, что яблочный уксус помогает в лечении прыщей. Но хорошая новость в том, что мы собрали некоторые доказательства, которые показывают, что это может быть полезно в борьбе с бактериями, вызывающими прыщи.
Уксус чрезвычайно эффективен в уничтожении многих штаммов бактерий. Хотя исследований, показывающих, что яблочный уксус может убить штамм бактерий, вызывающих прыщи, не так много, органические соединения, содержащиеся в уксусе, обладают определенными свойствами. Давайте взглянем:
Два отдельных исследования, опубликованные в Прикладной микробиологии и биотехнологии и Международном журнале косметической науки, утверждают, что уксусная кислота, молочная кислота, лимонная и янтарная кислоты могут убивать Propionibacterium acnes или P. acnes , бактерии, вызывающие прыщи ( 2 ), ( 3 ) , Яблочный уксус содержит все эти кислоты ( 4 ).
Молочная кислота, присутствующая в яблочном уксусе, может помочь уменьшить прыщи. Исследование, опубликованное в « Индийском журнале дерматологии, венерологии и лепрологии», показало, что у людей, которые наносили лосьон с молочной кислотой на лица, отмечалось уменьшение прыщей ( 5 ).
Яблочный уксус может помочь в уменьшении шрамов, оставленных после того, как прыщи зажили. Многие органические соединения помогают в этом процессе. Нанесение кислоты непосредственно на лицо включает в себя процесс, называемый химическим пилингом. Когда это сделано с янтарной кислотой, химический пилинг подавляет воспаление, вызванное прыщами ( 6 ).
Молочная кислота улучшает состояние кожи людей, у которых есть прыщи ( 7 ), ( 8 ). Поскольку яблочный уксус содержит все эти кислоты, он может помочь снизить риск развития рубца после заживления прыщей.
Однако, прежде чем использовать яблочный уксус на своей коже, нужно позаботиться о нескольких вещах.
Поскольку яблочный уксус является кислым, нанесение его непосредственно на кожу может вызвать ощущение жжения. Кроме того, если у вас чувствительная кожа и / или открытые раны, не наносите ее на кожу. Помните следующие вещи при использовании яблочного уксуса:
Теперь давайте подробно рассмотрим, как можно использовать яблочный уксус на лице для лечения прыщей.
Вы можете использовать уксус двумя способами:
(i) Нанесите его местно (смешайте его в маске или разбавьте водой и нанесите на кожу).
(ii) Добавьте чайную ложку в утренний напиток.
Ниже перечислены все возможные способы включения яблочного уксуса в повседневную рутину красоты и здоровья для уменьшения прыщей.
При использовании всегда не забывайте разбавлять его. Вы можете смешать три части дистиллированной воды с одной частью уксуса и затем использовать ее. Если у вас чувствительная кожа, вы можете увеличить количество воды. Для всех рецептов, упомянутых ниже, используйте разбавленный яблочный уксус.
Ингредиенты
Подготовка
Как наносить
Распылите тонер на все лицо и шею.
Как это работает
Алоэ вера может помочь предотвратить прыщи. Он также способствует образованию коллагена и эластина и улучшает качество и здоровье кожи ( 9 ).
Предосторожность
При распылении закройте глаза, чтобы тонер не попал в них. Также не наносите его на сухую и поврежденную кожу.
Ингредиенты
Подготовка
Смешайте пищевую соду с яблочным уксусом в небольшой миске.
Как наносить
Как это работает
Пищевая сода может помочь высушить прыщи и уменьшить воспаление.
Предосторожность
Пищевая сода подходит не для всех типов кожи. Если у вас чувствительная кожа, сделайте пластырь. Прекратите использовать его, если вы испытываете зуд и воспаление кожи.
Ингредиенты
Подготовка
Как использовать
Как это работает
Витамины, аминокислоты и ферменты дают меду противовоспалительные и антимикробные свойства, которые могут помочь сохранить вашу кожу здоровой и предотвратить появление прыщей ( 10 ).
Ингредиенты
Подготовка
Смешайте уксус в воде и храните его в банке или бутылке с распылителем.
Как использовать
Как это работает
Кислоты в яблочном уксусе высушивают прыщ и убивают вызывающие его бактерии. Это также помогает в восстановлении баланса pH вашей кожи.
Ингредиенты
Подготовка
Как использовать
Наклонитесь над чашей и накройте голову полотенцем.
Как это работает
Пар помогает открыть поры и очищает их от избытка масла и грязи.
Предосторожность
Держите глаза закрытыми, пока парите лицо. Не подносите лицо слишком близко к миске / воде.
Нет никаких доказательств того, что употребление ACV может ускорить заживление прыщей, но оно имеет и другие преимущества для здоровья. Он может помочь снизить вес тела и помочь в снижении диабета, гипертонии и других проблем, связанных с ожирением ( 1 ).
Обычно 1-2 столовые ложки яблочного уксуса, смешанные в воде или любых других напитках, должны быть достаточным. Тем не менее, всегда лучше проконсультироваться с врачом по поводу суточной дозы. Некоторые люди могут испытывать побочные эффекты (кислотный рефлюкс и тошноту) после употребления яблочного уксуса. Немедленно посетите врача, если у вас возникнут какие-либо побочные эффекты.
Вот несколько рецептов:
Ингредиенты
Как сделать
Ингредиенты
Как сделать
Смешайте все ингредиенты. Подавать охлажденным.
Ингредиенты
Как сделать
Ингредиенты
Как сделать
Ингредиенты
Как сделать
Вот подсказки и уловки, чтобы использовать яблочный уксус для лечения прыщей. Но как узнать, подходит ли вам яблочный уксус? Прокрутите вниз, чтобы узнать.
Нет ничего плохого в том, чтобы попробовать самодельные средства. Убедитесь, что ингредиенты подходят вашей коже. Также помните, что не все домашние средства подходят для всех типов кожи. Яблочный уксус может не работать для некоторых, в то время как он может работать для других. Если вы не видите результатов в течение двух месяцев, прекратите и обратитесь к врачу. Кроме того, если у вас появилось раздражение кожи, немедленно обратитесь к врачу.
Что такое «мать»?
Мать — это осадок, который вы видите плавающим или осевшим на дне бутылки яблочного уксуса. Он содержит полезные бактерии, которые выводят токсины из организма и придают коже сияние.
У яблочного уксуса есть срок годности?
Да, имеет. Вы можете найти его на бутылке. После этой даты качество уксуса ухудшается, и он может быть не таким сильным, как это было раньше.
Может ли яблочный уксус сжечь кожу?
Укусус очень кислый, и он может сжечь вашу кожу и вызвать раздражение, если вы примените его напрямую. Всегда разбавляйте перед использованием. Кроме того, никогда не употребляйте сырой яблочный уксус.
Сколько времени нужно, чтобы яблочный уксус воздействовал на прыщи?
Это может занять 6 недель, чтобы показать результаты. Если вы не видите результатов через 6 недель, обратитесь к врачу и измените
Как хранить яблочный уксус?
Вдали от солнечного света, в прохладном и сухом месте.
Потребление уксуса снижает вес тела, массу жира и уровень триглицеридов в сыворотке у пациентов с ожирением в Японии. https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1271/bbb.90231 Оценка антимикробной активности ZnO, лимонной кислоты и их смеси против Propionibacterium acnes. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26940755 Staphylococcus epidermidis в микробиоме кожи человека опосредует ферментацию для подавления роста Propionibacterium acnes: значение пробиотиков при обыкновенных угрях. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24265031 Уксус: лекарственное применение и антигликемический эффект, Medscape General Medicine https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/ Долгосрочное местное применение молочнокислого / лактатного лосьона в качестве профилактического средства для лечения обыкновенных угрей. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17656910 Staphylococcus epidermidis в микробиоме кожи человека опосредует ферментацию для подавления роста Propionibacterium acnes: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3888247/ Пилинг из молочной кислоты при поверхностных рубцах от прыщей на коже. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20883299 Применение органических кислот в терапии угрей и обесцвечивания кожи. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25811473 Aloe Vera: краткий обзор, Индийский журнал дерматологии https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/ Использование пчелиного меда в медицинских и косметических целях
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/
Выбираем косметику правильно