Можно ли использовать яблочный уксус от прыщей

Яблочный уксус отлично подходит для вашей пищеварительной системы, а также может помочь в снижении массы тела ( 1 ). Многие люди также используют его в качестве варианта лечения прыщей. Тем не менее, исследования в этом отношении очень ограничены. Те, кто использовал это, утверждают, что уксус помогает успокоить кожу и уменьшить воспаление прыщей. В этой статье мы оценили возможные преимущества яблочного уксуса и то, как он может помочь уменьшить прыщи, а также несколько рецептов, которые вы можете попробовать.

Рекомендуемые статьи по теме

Диета от прыщей на лице
Как быстро избавиться от прыщей в домашних условиях
Эффективность мёда от прыщей
Как уменьшить отёк от прыщей
Куркума от прыщей
Маски из огурца от прыщей

Не было достаточно исследований, чтобы доказать, что яблочный уксус помогает в лечении прыщей. Но хорошая новость в том, что мы собрали некоторые доказательства, которые показывают, что это может быть полезно в борьбе с бактериями, вызывающими прыщи.

Уксус чрезвычайно эффективен в уничтожении многих штаммов бактерий. Хотя исследований, показывающих, что яблочный уксус может убить штамм бактерий, вызывающих прыщи, не так много, органические соединения, содержащиеся в уксусе, обладают определенными свойствами. Давайте взглянем: 

Укусу может убить вызывающие прыщи бактерии

Два отдельных исследования, опубликованные в Прикладной микробиологии и биотехнологии и Международном журнале косметической науки, утверждают, что уксусная кислота, молочная кислота, лимонная и янтарная кислоты могут убивать Propionibacterium acnes или P. acnes , бактерии, вызывающие прыщи ( 2 ), ( 3 ) , Яблочный уксус содержит все эти кислоты ( 4 ). 

Может помочь уменьшить прыщи

Молочная кислота, присутствующая в яблочном уксусе, может помочь уменьшить прыщи. Исследование, опубликованное в « Индийском журнале дерматологии, венерологии и лепрологии», показало, что у людей, которые наносили лосьон с молочной кислотой на лица, отмечалось уменьшение прыщей ( 5 ).

Может уменьшить вероятность шрамов

Яблочный уксус может помочь в уменьшении шрамов, оставленных после того, как прыщи зажили. Многие органические соединения помогают в этом процессе. Нанесение кислоты непосредственно на лицо включает в себя процесс, называемый химическим пилингом. Когда это сделано с янтарной кислотой, химический пилинг подавляет воспаление, вызванное прыщами ( 6 ).

Молочная кислота улучшает состояние кожи людей, у которых есть прыщи ( 7 ), ( 8 ). Поскольку яблочный уксус содержит все эти кислоты, он может помочь снизить риск развития рубца после заживления прыщей.

Однако, прежде чем использовать яблочный уксус на своей коже, нужно позаботиться о нескольких вещах.

Что следует учесть перед использованием яблочного уксуса

Поскольку яблочный уксус является кислым, нанесение его непосредственно на кожу может вызвать ощущение жжения. Кроме того, если у вас чувствительная кожа и / или открытые раны, не наносите ее на кожу. Помните следующие вещи при использовании яблочного уксуса:

1. Убедитесь, что не оставили уксус слишком долго. Это исключает любую аллергическую реакцию.
2. Всегда разбавляйте уксус. Никогда не наносите на лицо сырой уксус, так как это может повредить вашу кожу.
3. Развести уксус водой. Тем не менее, не существует строгого правила об отношении воды к уксусу. Лучше поэкспериментировать и найти лучший способ получить нужные вам результаты.
4. Некоторые люди могут видеть, что их прыщи ухудшаются прежде, чем всё начинает улучшаться. Чтобы получить правильные результаты, постепенно вводите в свой уход за кожей яблочный уксус (используйте его в умеренных количествах).

Теперь давайте подробно рассмотрим, как можно использовать яблочный уксус на лице для лечения прыщей.

Как использовать яблочный уксус от прыщей

Вы можете использовать уксус двумя способами:

(i) Нанесите его местно (смешайте его в маске или разбавьте водой и нанесите на кожу).

(ii) Добавьте чайную ложку в утренний напиток.

Ниже перечислены все возможные способы включения яблочного уксуса в повседневную рутину красоты и здоровья для уменьшения прыщей. 

Как применять яблочный уксус от прыщей

При использовании всегда не забывайте разбавлять его. Вы можете смешать три части дистиллированной воды с одной частью уксуса и затем использовать ее. Если у вас чувствительная кожа, вы можете увеличить количество воды. Для всех рецептов, упомянутых ниже, используйте разбавленный яблочный уксус. 

Тоник с яблочным уксусом от прыщей

Ингредиенты

• 2 столовые ложки яблочного уксуса (натуральный)
• 2 стакана воды
• 1 чайная ложка геля алоэ вера

Подготовка

1. Смешайте все ингредиенты.
2. Храните смесь в аэрозольном баллончике. 

Как наносить

Распылите тонер на все лицо и шею.

Как это работает

Алоэ вера может помочь предотвратить прыщи. Он также способствует образованию коллагена и эластина и улучшает качество и здоровье кожи ( 9 ).

Предосторожность

При распылении закройте глаза, чтобы тонер не попал в них. Также не наносите его на сухую и поврежденную кожу. 

Яблочный уксус и пищевая сода от прыщей

Ингредиенты

• 2 столовые ложки яблочного уксуса (органические)
• 3 столовые ложки пищевой соды

Подготовка

Смешайте пищевую соду с яблочным уксусом в небольшой миске.

Как наносить

1. Нанесите маску на пораженный участок.
2. Оставьте на 20 минут, а затем смойте.
3. Следуйте за этим с увлажняющим кремом.

Как это работает

Пищевая сода может помочь высушить прыщи и уменьшить воспаление.

Предосторожность

Пищевая сода подходит не для всех типов кожи. Если у вас чувствительная кожа, сделайте пластырь. Прекратите использовать его, если вы испытываете зуд и воспаление кожи. 

Яблочный уксус скраб от прыщей

Ингредиенты

• 1 чайная ложка яблочного уксуса
• 1 чайная ложка меда
• 1 чайная ложка зеленого чая
• 5 чайных ложек сахара (не используйте мелкий сахар)
• ½ стакана воды

Подготовка

1. Отварить зеленый чай и процедить воду. Дайте остыть.
2. Добавьте воду и яблочный уксус в воду.
3. Добавьте мед и сахар. Хорошо перемешать.

Как использовать

1. Используйте ватные диски или пальцы, чтобы нанести маску на лицо (или только на пораженный участок).
2. Слегка помассируйте и дайте высохнуть.
3. Смыть водой.

Как это работает

Витамины, аминокислоты и ферменты дают меду противовоспалительные и антимикробные свойства, которые могут помочь сохранить вашу кожу здоровой и предотвратить появление прыщей ( 10 ). 

Ночная процедура с Яблочным уксусом против прыщей

Ингредиенты

• 2 столовые ложки яблочного уксуса
• 1 стакан отфильтрованной воды

Подготовка

Смешайте уксус в воде и храните его в банке или бутылке с распылителем.

Как использовать

1. Замочите ватный диск в смеси.
2. Примените это непосредственно к прыщу (не на всем лице).
3. Вы можете распылить его на пораженную область (если прыщи покрывают большую часть вашего лица).
4. Оставьте на ночь и умойтесь утром.

Как это работает

Кислоты в яблочном уксусе высушивают прыщ и убивают вызывающие его бактерии. Это также помогает в восстановлении баланса pH вашей кожи.

Яблочный уксус для лица с паром

Ингредиенты

• 2 стакана воды
• 4 столовые ложки яблочного уксуса
• 2-3 капли любого эфирного масла

Подготовка

1. Добавьте яблочный уксус в воду и нагрейте его (пока он не начнет испаряться).
2. Перелить жидкость в другую миску и добавить масло чайного дерева.

Как использовать

Наклонитесь над чашей и накройте голову полотенцем.

Как это работает

Пар помогает открыть поры и очищает их от избытка масла и грязи. 

Предосторожность

Держите глаза закрытыми, пока парите лицо. Не подносите лицо слишком близко к миске / воде.

Как пить яблочный уксус от прыщей

Нет никаких доказательств того, что употребление ACV может ускорить заживление прыщей, но оно имеет и другие преимущества для здоровья. Он может помочь снизить вес тела и помочь в снижении диабета, гипертонии и других проблем, связанных с ожирением ( 1 ).

Обычно 1-2 столовые ложки яблочного уксуса, смешанные в воде или любых других напитках, должны быть достаточным. Тем не менее, всегда лучше проконсультироваться с врачом по поводу суточной дозы. Некоторые люди могут испытывать побочные эффекты (кислотный рефлюкс и тошноту) после употребления яблочного уксуса. Немедленно посетите врача, если у вас возникнут какие-либо побочные эффекты.

Вот несколько рецептов:

Яблочный уксус и лимонный напиток

Ингредиенты

• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 1 столовая ложка лимонного сока
• 1 стакан воды
• ½ чайной ложки порошка корицы
• Щепотка кайенского перца
• 1 чайная ложка меда 

Как сделать

1. Смешайте все ингредиенты, и ваш детокс напиток готов!
2. Вы можете добавить больше меда, если хотите.

Яблочный уксус и яблочный коктейль

Ингредиенты

• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 1 чашка очищенных и нарезанных яблок
• ¼ стакан воды
• 2 столовые ложки авокадо
• ¼ чашка льда 

Как сделать

Смешайте все ингредиенты. Подавать охлажденным.

Детокс-напиток из яблочного уксуса и зеленого чая

Ингредиенты

• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 1 чашка зеленого чая
• 1 чайная ложка меда
• Лед (по желанию) 

Как сделать

1. Приготовьте зеленый чай и дайте ему остыть.
2. Добавьте в стакан зеленый чай, яблочный уксус и мед и хорошо перемешайте.
3. Добавьте лед, если необходимо.

Яблочный уксус и коричный напиток

Ингредиенты

• 2 столовые ложки яблочного уксуса
• 2 палочки корицы
• 1 ½ стакана воды
• 4 гвоздики
• 2 столовые ложки меда
• Ломтик лимона (для гарнира) 

Как сделать

1. Добавьте палочки с корицей и гвоздику в миску с водой и варите ее.
2. Дайте остыть, а затем добавьте яблочный уксус и мед.
3. Украсить ломтиком лимона. 

Яблочный уксус и ягодный напиток

Ингредиенты

• 2 столовые ложки яблочного уксуса
• 1 чашка замороженных смешанных ягод
• 1 банан
• 1 чашка миндального молока
• Щепотка соли 

Как сделать

1. Смешайте все ингредиенты, и ваш напиток готов!
2. Вы можете добавить еще одну чашку или половину чашки миндального молока на случай, если консистенция слишком густая для вас (или добавляйте молоко постепенно, чтобы отрегулировать консистенцию).

Вот подсказки и уловки, чтобы использовать яблочный уксус для лечения прыщей. Но как узнать, подходит ли вам яблочный уксус? Прокрутите вниз, чтобы узнать.

Как выбрать лучший яблочный уксус от прыщей

1. Обычный уксус, предназначенный для приготовления пищи, не должен использоваться для местного применения.
2. Проверьте «органический» ярлык. Всегда покупайте органический яблочный уксус, так как он нефильтрован и не пастеризован. Органический вид имеет мутный, зернистый коричневый осадок (мать) и содержит ферменты и необходимые бактерии, которые полезны для кожи.
3. Всегда лучше брать сырой яблочный уксус. У него нет искусственных ароматизаторов и химикатов, которые улучшают его вкус, и содержит полезные бактерии. Обычный яблочный уксус перерабатывается и фильтруется, что лишает его естественного качества.
4. Никогда не покупайте яблочный уксус, который поставляется в пластиковой бутылке. Пластмассы содержат вредные химические вещества, которые могут вступать в реакцию с уксусом. Вместо этого возьмите стеклянную бутылку.

Нет ничего плохого в том, чтобы попробовать самодельные средства. Убедитесь, что ингредиенты подходят вашей коже. Также помните, что не все домашние средства подходят для всех типов кожи. Яблочный уксус может не работать для некоторых, в то время как он может работать для других. Если вы не видите результатов в течение двух месяцев, прекратите и обратитесь к врачу. Кроме того, если у вас появилось раздражение кожи, немедленно обратитесь к врачу. 

Ответы эксперта на вопросы читателей

Что такое «мать»?

Мать — это осадок, который вы видите плавающим или осевшим на дне бутылки яблочного уксуса. Он содержит полезные бактерии, которые выводят токсины из организма и придают коже сияние.

У яблочного уксуса есть срок годности?

Да, имеет. Вы можете найти его на бутылке. После этой даты качество уксуса ухудшается, и он может быть не таким сильным, как это было раньше.

Может ли яблочный уксус сжечь кожу?

Укусус очень кислый, и он может сжечь вашу кожу и вызвать раздражение, если вы примените его напрямую. Всегда разбавляйте перед использованием. Кроме того, никогда не употребляйте сырой яблочный уксус.

Сколько времени нужно, чтобы яблочный уксус воздействовал на прыщи?

Это может занять 6 недель, чтобы показать результаты. Если вы не видите результатов через 6 недель, обратитесь к врачу и измените

Как хранить яблочный уксус?

Вдали от солнечного света, в прохладном и сухом месте.

Потребление уксуса снижает вес тела, массу жира и уровень триглицеридов в сыворотке у пациентов с ожирением в Японии. https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1271/bbb.90231 Оценка антимикробной активности ZnO, лимонной кислоты и их смеси против Propionibacterium acnes. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26940755 Staphylococcus epidermidis в микробиоме кожи человека опосредует ферментацию для подавления роста Propionibacterium acnes: значение пробиотиков при обыкновенных угрях. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24265031 Уксус: лекарственное применение и антигликемический эффект, Medscape General Medicine https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/ Долгосрочное местное применение молочнокислого / лактатного лосьона в качестве профилактического средства для лечения обыкновенных угрей. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17656910 Staphylococcus epidermidis в микробиоме кожи человека опосредует ферментацию для подавления роста Propionibacterium acnes: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3888247/ Пилинг из молочной кислоты при поверхностных рубцах от прыщей на коже. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20883299 Применение органических кислот в терапии угрей и обесцвечивания кожи. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25811473 Aloe Vera: краткий обзор, Индийский журнал дерматологии https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/ Использование пчелиного меда в медицинских и косметических целях

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/