Молоко полезно для нас. Но вы когда-нибудь садились и пытались глубоко задуматься, почему молоко так хорошо для нас? Вот подробный пост о важных свойствах молока для нашей кожи.
Молоко известно своим богатым содержанием кальция. Но помимо этого, молоко также является хранилищем витамина А, В12, D кальция, углеводов , фосфора, селена, магния, белка, цинка, рибофлавина и т. д.
Молоко — это на самом деле белая жидкость, вырабатываемая млекопитающими, в том числе людьми, для кормления своих детей. Хорошим молоком можно наслаждаться, употребляя различные молочные продукты, такие как сыр, масло, творог и т. д. Ознакомьтесь со всеми значительными свойствами молока для кожи ниже.
Прежде чем мы углубимся в детали о пользе молока, давайте сначала расскажем несколько фактов о молоке и о том, как оно занимает важное место в нашей ежедневной диете.
Что такое молоко?
Молоко — одно из чудес Матери Природы, которое вырабатывается молочными железами у млекопитающих во время или вскоре после беременности. Молоко наполнено различными питательными веществами, которые очень необходимы для правильного функционирования нашего организма. Поэтому молочное питание играет важную роль в нашем ежедневном рационе. Молоко может быть получено от различных животных, включая коров, буйволов, коз, овец, верблюдов и даже людей. Тем не менее, коровье молоко было самым популярным во всем мире.
Пищевые факты о молоке
Молоко содержит около девяти необходимых питательных веществ, которые чрезвычайно полезны для нашего организма. Найдите их ниже —
- Белок — источник энергии для нашей повседневной деятельности, а также для важных функций организма. Также помогает в строительстве, а также ремонте тканей.
- Кальций — важен для крепких костей и зубов.
- Фосфор — еще один важный минерал для крепких костей. Также генерирует энергию.
- Калий — необходимый минерал для здорового кровяного давления.
- Витамин А — важен для зрения, а также для поддержания иммунной системы. Также способствует здоровью кожи.
- Рибофлавин (витамин В2) — превращает пищу в энергию.
- Витамин B12 — важно для поддержания здорового количества эритроцитов.
- Витамин D — укрепляет кости.
- Ниацин — играет важную роль в метаболизме сахара и жирных кислот.
Наряду с этими питательными веществами, молоко также содержит значительное количество молочной кислоты, биотина, магния и селена.
По мнению экспертов, один стакан молока может дать вам столько же витамина D, сколько вы получите из вареного лосося, а кальций — до 2 1/4 стакана брокколи. Оно также содержит такое же количество калия, что и маленький банан, столько же витамина А, сколько может дать две молодые морковки, и такое же количество фосфора, которое содержится в чашке фасоли.
После обсуждения фактов о питании молоком давайте теперь выясним, каковы преимущества молока для кожи.
Польза молока для кожи
Улучшает цвет лица
Это одно из лучших косметических свойств молока. Содержание молочной кислоты в молоке может быть связано с этим. Молочная кислота является отличным отшелушивающим средством, которое удаляет мертвые клетки кожи, уменьшает пигментацию и повышает тонус нашей кожи. Кроме того, молоко обладает необходимыми питательными веществами, включая витамины А, В2, В12, а также такие минералы, как калий, кальций и т. д. Все это вместе помогает улучшить общую красоту и здоровье нашей кожи. Местное применение молока повышает гидратацию, отшелушивает омертвевшие клетки кожи и помогает достичь здоровой, сияющей и красивой кожи.
Как использовать молоко для улучшения цвета лица?
- Просто нанесите сырое молоко на лицо и шею и немного помассируйте. Оставьте на 10-15 минут. Смыть чистой водой и повторять ежедневно, чтобы сделать кожу более мягкой и сияющей.
- Замочите несколько нитей шафрана в 1/4 стакана теплого молока на ночь. На следующее утро добавьте немного порошка куркумы и смешайте все ингредиенты. С помощью ватного диска нанесите эту смесь на лицо и шею и оставьте на 15-20 минут. Смыть водой. Повторите два раза в неделю.
- Смешайте две столовые ложки молока и одну столовую ложку лимонного сока и меда. Нанесите жидкую смесь на все лицо и шею. Оставьте на 10-15 минут и смойте водой. Повторно 2-3 раза в неделю.
Молоко очищает кожу
Молоко, специально сырое молоко — отличное натуральное очищающее средство для нашей кожи. Содержит молочную кислоту, которая принадлежит к семейству AHA. Молочная кислота растворяет загрязнения, присутствующие на поверхности кожи, и раскрывает свежую и сияющую кожу под ней. Помимо очищения, молочная кислота увлажняет кожу, поддерживает ее увлажненность, а также обеспечивает питание для исцеления сухой и грубой кожи.
Как использовать молоко для очищения кожи?
- Смешайте сырое молоко и мед в соотношении 1: 1. Нанесите смесь на лицо и шею ватным диском и держите на коже 15-20 минут. Смыть водой. Повторяйте каждый день.
- Сделайте пасту, смешав немного безана и достаточно молока. Нанесите смесь на лицо и шею и помассируйте в течение нескольких минут. Смыть водой. Повторяйте ежедневно.
- Положите несколько спелых кубиков папайи в блендер. Добавьте 1/4 стакана молока к этому. Смешайте вместе, чтобы сделать это пастой. Нанесите смесь на все лицо и шею и подождите 15-20 минут. При удалении, чистите лицо мягкими круговыми движениями и смойте чистой водой. Повторяйте каждый второй день.
Антивозрастные свойства молока
Молоко содержит витамин В6, который способствует ускорению образования новых клеток и устраняет признаки раннего старения. Витамин D в молоке защищает нашу кожу от свободных радикалов, которые часто вызывают преждевременное старение. Также способствует эластичности кожи и помогает уменьшать пигментные пятна. Витамин D способствует выработке коллагена и сохраняет кожу гладкой и свободной от морщин. Молочная кислота в молоке также может бороться со свободными радикалами и предотвращать преждевременное старение кожи.
Молоко содержит много минералов, и кальций является одним из них. Кальций может увеличить выработку коллагена, улучшает эластичность кожи, а также борется со свободными радикалами. Магний является еще одним минералом, который может замедлить процесс старения кожи. Кроме того, молоко содержит селен, который необходим для поддержания молодости кожи. Нейтрализует деятельность свободных радикалов, поддерживает естественную эластичность и упругость кожи, а также защищает кожу от солнечных лучей.
Как использовать молоко для борьбы со старением кожи?
- Смешайте две столовые ложки овсяной муки, две чайных ложки сахара и достаточное количество молока, чтобы получилась гладкая густая паста. Нанесите на лицо и шею. Массируйте в течение минуты в круговом движении. Дайте высохнуть естественным путем. Промойте теплой водой. Повторите два раза в неделю.
- Разомните один банан с помощью вилки. Добавьте немного молока и смешайте оба ингредиента, чтобы приготовить пасту. Нанесите на лицо и шею. Слегка помассируйте и оставьте маску на 15-20 минут. Смойте водой. Повторно применять каждый второй день.
Увлажняющие свойства молока
Если у вас сухая кожа, которая не реагирует ни на какие купленные в магазине увлажняющие средства или сыворотки, то иди и попробуй молоко прямо сейчас. Молоко обладает удивительными увлажняющими свойствами для нашей кожи. Содержит витамин А, который известен для лечения сухой, шелушащейся кожи, а также стимулирует появление новых клеток кожи. Витамин D повышает выработку коллагена и помогает сохранить кожу гладкой. Витамин В6 в молоке необходим для поддержания кожи увлажненной и здоровой. Кроме того, в молоке содержится биотин, который обладает способностью оживлять сухую, потрескавшуюся кожу и восстанавливать здоровье кожи. Белки в молоке необходимы для гладкой кожи без морщин, а витамин В12 также полезен для заживления грубой кожи. Калий в молоке увлажняет и эффективно увлажняет кожу, тогда как кальций и селен способствуют здоровью и увлажнению кожи.
Как использовать молоко для увлажнения кожи?
- Сделайте маску для лица, смешав 1-2 ч.л. порошка сандалового дерева и достаточное количество сырого молока. Нанесите на лицо и шею и оставьте на 15-20 минут. Смойте водой. Повторите два или три раза в неделю.
- Смешайте две столовые ложки геля алоэ вера, щепотку порошка куркумы, одну столовую ложку молока и меда. Нанесите полученную смесь на лицо и шею. Немного помассируйте и держите на коже 15-20 минут. Смойте теплой водой. Повторите один или два раза в неделю.
- Возьмите немного овса или панировочных сухарей и добавьте необходимое количество молока. Смешайте вместе, чтобы сформировать пасту. Нанесите это на все лицо и шею. Мягко помассируйте кожу, чтобы удалить грязь и загрязнения, скопившиеся в порах. Смыть теплой водой и повторять через день.
Осветляет тёмные пятна
Удивительные целебные свойства молока сделали его одним из лучших натуральных средств от солнечных ожогов. Местное применение молока помогает уменьшить раздражение кожи, а питательные вещества, содержащиеся в молоке, восстанавливают повреждения изнутри и восстанавливают здоровье кожи. Одним из основных симптомов сильного солнечного ожога является сухая, шелушащаяся кожа. Витамин А, биотин и калий, содержащиеся в молоке, эффективно воздействуют на сухую, шелушащуюся кожу. Кроме того, селен, присутствующий в молоке, обладает способностью защищать нашу кожу от солнечных лучей.
Как использовать молоко, чтобы успокоить загар?
Нанесите немного пахты или холодного сырого молока на пораженные участки кожи. Пусть это останется так долго, как вы можете. Смыть водой и повторять каждый день.