Лето с высокой температурой и влажностью может вызвать высыпания и прыщи на склонной к акне коже. Сложность прыщей заключается в том, что очень сложно определить, что вызывает повторяющиеся прыщи и высыпания. Это может быть множество причин, таких как плохая диета, недостаток физических упражнений, косметика, неподходящий режим ухода за кожей, гормональные изменения и т. д. В этом посте мы поговорим о множестве изменений, которые вы можете внести, чтобы предотвратить появление прыщей летом. .
12 способов естественным образом предотвратить появление прыщей и прыщей летом:
1. Начните с чистой диеты: вы сами то, что вы едите, и иногда неправильные диетические привычки являются основной причиной прыщей и высыпаний. Ешьте правильную пищу и уменьшайте появление прыщей и высыпаний. Найдите такие диеты в приложении Rati Beauty, которые также помогут вам стать стройнее и стройнее, сбросив лишние килограммы. Загрузите приложение для получения более подробной информации.
2. Сохраняйте водный баланс: достаточное количество жидкости не подлежит обсуждению. Пейте много воды в течение дня. Вы также можете заменить это лимонадом с медом, фруктовой водой или кокосовой водой, если вам трудно пить простую воду.
3. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Регулярные упражнения — один из лучших способов очистить организм от токсинов, которые накапливаются внутри. Когда вы потеете после хорошей тренировки, поры на вашей коже естественным образом очищаются изнутри. Найдите тренировочный режим, который вам действительно нравится, и придерживайтесь его.
4. Используйте чистые простыни и полотенца. Старайтесь менять простыни и наволочки не реже одного раза в неделю, если не чаще. Масла из ваших средств по уходу за кожей накапливаются на постельном белье и вызывают рост бактерий, вызывающих прыщи. То же самое касается полотенец для лица и чистящих салфеток.
5. Очистите кисти для макияжа. Кисти и губки для макияжа являются активной питательной средой для бактерий, вызывающих прыщи. Не только важно регулярно чистить эти инструменты для макияжа, но также важно использовать для этой цели антимикробные очищающие средства, особенно если вы имеете дело с повторяющимися высыпаниями.
6. Используйте некомедогенные продукты. Всегда обращайте внимание на маркировку «некомедогенных» продуктов по уходу за кожей, таких как лосьоны и кремы. Это означает, что продукт не забивает поры и, следовательно, с меньшей вероятностью вызовет прыщи и высыпания на коже.
7. Выбирайте продукты для макияжа без масла. Выбирайте косметику с пометкой «без масла». Если у вас склонная к прыщам кожа, необходимо использовать основу без масла. Используйте как можно больше средств для макияжа на водной основе.
8. Пойдите для лица и очистки: если вы имеете дело с прыщами и высыпаниями, то процедуры по уходу за лицом не для вас. Вместо этого вам следует регулярно очищать лицо, чтобы очистить поры и обработать кожу эффективными отшелушивающими средствами и масками для лица. Вы также можете сделать это дома.
9. Переосмыслите процедуру удаления волос: если вы регулярно удаляете волосы на лице, возможно, пришло время пересмотреть метод, который вы используете. Иногда восковая эпиляция лица может привести к повторяющимся прыщам и высыпаниям. Изучите альтернативные методы удаления волос на лице или займитесь лечением, например, лазерной эпиляцией или электролизом.
10. Следуйте подходящему режиму ухода за кожей. Простого ухода за кожей недостаточно, особенно если у вас периодически появляются высыпания. Выбранный вами режим ухода за кожей должен быть адаптирован к вашим конкретным проблемам с кожей. Для этого вам следует проконсультироваться с дерматологом и сдать анализ кожи, прежде чем приступить к уходу за кожей.
11. Выберите безмасляный солнцезащитный крем: поскольку солнцезащитный крем абсолютно необходим летом, выберите его в соответствии с типом вашей кожи. Если у вас склонная к акне кожа, выберите средство для ухода за кожей без масла и отдушек, чтобы избежать высыпаний. Вот список «10 лучших солнцезащитных кремов без отдушек в Индии».
12. Всегда спите с чистым лицом: позвольте вашей коже дышать ночью и приложите сознательные усилия, чтобы стереть все пятнышки макияжа, грязи, сажи и масла, прежде чем попасть под одеяло.