Вы неукоснительно следуете своей программе по уходу за кожей, чтобы ваше лицо светилось. Но как часто вы проявляете эту дополнительную любовь и заботу к своим ногам? Как и ваше лицо, ваши ноги устают после долгого и напряженного дня. И они нуждаются в дополнительной заботе и внимании, чтобы выглядеть лучше. Что если бы вы могли дать им курортное лечение прямо дома? В этой статье я составила список простых и легких скрабов для ног.
Примечание: Эта статья опирается на научно-исследовательские институты и медицинские ассоциации. Ссылки на источники вы сможете найти внизу статьи.
Но прежде чем мы продолжим, давайте попробуем понять, как именно вам поможет расслабляющий скраб для ног или массаж ног .
Ваши ноги трудятся каждый день. Так почему бы не залить их любовью? Вот несколько рецептов удивительных скрабов для ног.
Прежде чем перейти к рецептам, вот несколько советов, которые вам нужно иметь в виду:
Теперь давайте посмотрим на рецепты.
Понадобится
Как это работает
предосторожность
Сделайте тест перед использованием масла мяты перечной.
Понадобится
Как сделать
Как это работает
Это лучший скраб для ног для трещин на пятках . Это безопасно для всех типов кожи и омолаживает ваши ноги. Кокосовое масло отлично подходит для лечения многих кожных заболеваний, сохраняя кожу увлажненной. Он также обладает противовоспалительным действием и защищает кожный барьер ( 4 ).
Понадобится
Как сделать
Как это работает
Это самый простой из всех скрабов для ног, но он делает удивительную работу по поддержанию ваших ног счастливыми и увлажненными. Сахарные гранулы мягко очищают кожу, а эфирные масла успокаивают ноги.
Понадобится
Как сделать
Как это работает
Этот самодельный скраб для ног улучшает текстуру кожи на ногах. Кофейная гуща отлично подходит для чистки ног и удаления омертвевших клеток кожи. Это смягчает ноги.
Понадобится
Как сделать
Как это работает
Овсянка имеет грубую текстуру, что делает ее отличным отшелушивающим средством. Она также смягчает кожу ног и успокаивает небольшие высыпания и зуд ( 5 ). Сочетание с солью для ванн и пищевой содой усиливает ее отшелушивающий эффект.
Понадобится
Как сделать
Как это работает
Лимон является естественным отбеливающим средством. Таким образом, это может помочь очистить кожу от любых пятен. Сахар счищает омертвевшие клетки кожи с ваших ног. Кокосовое масло увлажняет ноги и делает их мягкими ( 3 ).
Понадобится
Как сделать
Как это работает
Запах лимона очень омолаживает, а скраб прекрасно чувствует себя на ногах. Мед обладает антимикробными свойствами и чудесно смягчает кожу ног ( 6 ).
Понадобится
Как сделать
Как это работает
Молочная кислота в молоке разрушает мертвые клетки кожи, и скраб мягко отшелушивает ваши ноги ( 7 ). Кокосовое масло увлажняет ноги и сохраняет их мягкими ( 3 ).
Понадобится
Как сделать
Как это работает
Это еще один легкий в приготовлении скраб для ног для усталых ног. Говорят, что пищевая сода обладает отшелушивающими свойствами и обычно используется для облегчения незначительных высыпаний и зуда.
Примечание : вы можете вымачивать ноги в пищевой соде, смешанной с теплой водой, и использовать этот скраб для ног. Теплая вода помогает расслабить уставшие мышцы.
Понадобится
Как сделать
Как это работает
Эфирные масла успокаивают ваши ноги и убивают любые бактерии и микробы, присутствующие на них ( 8 ). Соль действует как скраб, который удаляет грязь и омертвевшие клетки кожи с ваших ног.
Примечание : если у вас потрескались пятки, эфирные масла могут немного жалить. Но не о чем беспокоиться.
Понадобится
Как сделать
Как это работает
Согласно исследованию, проведенному на крысах, эфирное масло лаванды способствует синтезу коллагена и заживлению ран ( 9 ). Оно также пахнет великолепно и обладает успокаивающим эффектом, который вызывает расслабление.
Понадобится
Как сделать
Как это работает
Если у вас сухая кожа, попробуйте этот домашний скраб. Масло мяты перечной помогает снять боль и усталость, а кокосовое масло увлажняет ноги ( 2 ), ( 3 ). Розмарин добавляет древесный аромат к кусту, который одинаково расслабляет. Этот скраб для ног идеально подходит для ухода за усталыми ногами после долгого дня.
Понадобится
Как сделать
Как это работает
Этот скраб для ног выглядит очень вкусно и обладает бодрящим сладким ароматом. Подходит для всех типов кожи и лучше всего подходит для чувствительной кожи. Сахар нежно отшелушивает кожу. Оливковое масло сохраняет ваши ноги увлажненными ( 3 ).
Понадобится
Как сделать
Как это работает
Этот скраб для ног отлично подходит для грубой кожи и подходит для всех типов кожи. Исследование, проведенное на крысах, показало, что камфорное масло обладает ранозаживляющими и против морщин свойствами ( 10 ). Мед делает ваши ноги мягкими ( 6 ).
Понадобится
Как сделать
Как это работает
Этот скраб для ног лучше всего подходит для тех, кто страдает от проблем с кожей на ногах. Считается, что магний поглощается кожей при местном применении, нет убедительных исследований, подтверждающих это. Это помогает успокоить воспалительные проблемы с кожей и защищает кожный барьер ( 11 ). Этот скраб может быть полезен при успокаивающих состояниях кожи, таких как псориаз и экзема.
Понадобится
Как сделать
Как это работает
Ананас является отличным источником витамина С и может помочь отшелушить отмершие клетки кожи, хотя это не было научно доказано. Йогурт может осветлить кожу и улучшить ее текстуру ( 12 ).
Понадобится
Как сделать
Как это работает
Это очень простой скраб, который может полностью очистить кожу ног, удаляя грязь и отмершие клетки кожи. Ваниль придает ей приятный аромат, а кокосовое масло увлажняет и смягчает кожу ( 3 ).
Понадобится
Как сделать
Как это работает
Известно, что любой цитрусовый запах омолодит ваши чувства. Этот скраб для ног не только делает ваши ноги хорошо пахнут, но и омолаживает их.
Понадобится
Как сделать
Как это работает
Этот скраб выглядит (и пахнет) очень вкусно и прост в приготовлении. Персиковое масло прекрасно пахнет. Оливковое масло увлажняет кожу ног ( 3 ). Гранулированный сахар является отличным отшелушивающим средством, которое помогает сохранить вашу кожу чистой и мягкой.
Понадобится
Как сделать
Как это работает
Тыквенная пряность пахнет очень освежающе и делает ваши ноги великолепно пахнущими! Кокосовое масло смягчает и разглаживает ваши ноги ( 3 ). Два типа сахара отшелушивают и тщательно очищают ноги.
Забудьте посещать спа каждый раз, когда вам нужен массаж ног. С помощью этих расслабляющих скрабов вы сможете побаловать себя в домашних условиях.
Попробуйте эти скрабы и дайте мне знать, понравились ли они вашим ногам или нет. Вы можете оставить комментарий прямо ниже. Следите за нами, чтобы узнать больше о таких советах и поделках.
Как скоро эти скрабы начинают действовать?
Поскольку эти скрабы для ног являются натуральными и не содержат консервантов, они не будут длиться долго. Если вы храните их, обязательно используйте их в течение 3 недель или месяца (максимум).
В какое время лучше использовать скраб для ног?
Лучшее время для использования скраба — когда вы принимаете душ. Вы также можете использовать его после возвращения с работы и перед тем, как сесть на кровать. Ваши ноги могут выдержать максимальный эффект увлажнения.
Как часто следует использовать скрабы для ног?
Дважды в неделю это хорошо.
Можно ли использовать эти скрабы на лице?
Точно нет! Они очень жесткие на коже лица. Но вы можете использовать их на руках.
Может ли очистка вредит коже?
Они сделаны из натуральных ингредиентов и, следовательно, не повредят вашу кожу. Но если вы используете их чрезмерно (более двух раз в неделю), они могут поцарапать кожу.
Массажная терапия, Западный медицинский журнал https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1071543/ Масло мяты перечной, Национальный центр комплементарного и интегрального здоровья https://nccih.nih.gov/health/peppermintoil Противовоспалительное действие и восстановление кожного барьера при местном применении некоторых растительных масел, Международный журнал молекулярных наук https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/ Противовоспалительное действие и восстановление кожного барьера при местном применении некоторых растительных масел, Международный журнал молекулярных наук https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/ Коллоидная овсяная каша: история, химия и клинические свойства, журнал «Лекарства в дерматологии» https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175 Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор, журнал косметической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429 Роль pH и концентрации в стимулированной молочной кислотой стимуляции эпидермального обмена, дерматологическая хирургия, Национальная медицинская библиотека США https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9648571 Антимикробные свойства эфирных масел растений против патогенных микроорганизмов человека и способы их действия: обновленный обзор, Доказательная комплементарная и альтернативная медицина https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5206475/ Потенциал заживления ран лавандового масла за счет ускорения грануляции и сокращения раны посредством индукции TGF-β в модели на крысах, BMC Complementary and Alternative Medicine https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/ Камфора индуцирует пролиферативную и антистареющую активность в первичных дермальных фибробластах человека и подавляет образование морщин под воздействием ультрафиолета в коже мышей. Исследования фитотерапии https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26458283 Купание в богатом магнием растворе соли Мертвого моря улучшает барьерную функцию кожи, улучшает ее гидратацию и уменьшает воспаление при атопической сухой коже, Международный журнал дерматологии https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15689218 Клиническая эффективность лицевых масок, содержащих йогурт и опунцию хумифуса Раф. (F-YOP), журнал Cosmetic Science https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494
Выбираем косметику правильно