5 преимуществ авокадо для борьбы со старением — как использовать

Авокадо — это «суперпродукт», и по всем правильным причинам! Несмотря на то, что авокадо богат жиром, он считается очень полезным для здоровья. И это потому, что это источник хороших жиров, которые не только приносят пользу нашему здоровью, но и помогают в уходе за кожей. В этой статье вы узнаете о пользе авокадо для борьбы со старением и о том, как его использовать. Уход за кожей против старения важен. Старение — это естественное явление, и от него никуда не деться. Но, конечно, мы можем отложить это с помощью правильных продуктов и ухода за кожей. Сыворотки или кремы против старения, которые доступны на рынке, стоят дорого. Итак, почему бы не пойти естественным путем? Авокадо отлично предотвращает старение кожи. Продолжайте читать, чтобы узнать, как использовать авокадо для борьбы со старением.

Ниже приведены наиболее важные преимущества авокадо для борьбы со старением.

Преимущества авокадо для борьбы со старением

Богат витаминами и антиоксидантами

Авокадо является источником различных антиоксидантов и витаминов, которые питают нашу кожу и восстанавливают повреждения. Фрукты являются отличным источником витамина А. Мы знаем, что сухая кожа более склонна к старению, а витамин А в авокадо отлично помогает избавиться от сухой, шелушащейся кожи.

Витамин А увеличивает выработку кожного сала, делая кожу мягкой, эластичной и увлажненной. Мякоть авокадо — источник нескольких антиоксидантов. Он содержит глютамин — антиоксидант, который защищает нашу кожу от свободных радикалов, а также от внешних факторов, которые могут привести к сухости и старению кожи.

Увлажняет кожу изнутри

Есть несколько факторов, которые могут украсть влагу из нашей кожи и сделать ее сухой и обезвоженной, а также сделать ее более склонной к старению. Мякоть авокадо способствует увлажнению кожи изнутри. Во-первых, он содержит витамин А, который увеличивает выработку кожного сала и увлажняет кожу.

Это также отличный источник витамина Е, который восполняет кожу потерянной влагой и сохраняет кожу мягкой и эластичной. Кроме того, авокадо содержит антиоксиданты, такие как глютамин , B-каротин , лецитин и олеиновая кислота, а также линолевая кислота, которая помогает увлажнять кожу изнутри и обращает вспять эффект старения.

Увеличивает выработку коллагена

Одно из лучших преимуществ авокадо — это его способность повышать синтез коллагена в нашей коже. Коллаген — очень важный белок, обеспечивающий структурную поддержку нашей кожи. С возрастом уровень коллагена начинает снижаться, кожа становится обвисшей, появляются морщины и складки.

Авокадо способствует увеличению выработки коллагена в коже. Плод содержит большое количество витамина С и витамина Е, которые способствуют выработке коллагена в коже. Наряду с этим, медь, присутствующая в авокадо, помогает повысить уровень коллагена в коже и восстановить упругую, гладкую и здоровую кожу.

Защищает кожу от УФ-излучения

Ультрафиолетовое повреждение является одним из факторов старения, известного как «фотостарение». Авокадо очень полезен для минимизации вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Исследования показали, что авокадо содержит особый тип жира, известный как полигидроксилированные жирные спирты.

Они помогают уменьшить вредное воздействие солнечного излучения, наряду с тем, что авокадо богат витаминами, особенно витамином С и Е. Оба они, как известно, защищают нашу кожу, наряду с витаминами С и Е, которые также эффективны для предотвратить повреждение солнцем.

Осветляет цвет лица

Это еще одно важное преимущество авокадо. Старение не только вызывает появление морщин и складок, но также лишает нашу кожу естественного сияния и делает ее темной и неровной. К счастью, авокадо с его витамином Е и витамином С может обратить вспять этот вред.

Витамин Е является антиоксидантом и хорошо известен своими свойствами против пигментации. Витамин С также обладает антиоксидантными свойствами и помогает осветлить кожу. Кроме того, авокадо содержит антиоксидантный компонент, известный как глутатион. Он обладает способностью снижать уровень меланина в нашей коже. Это, в свою очередь, помогает сделать цвет лица более ярким и четким.

Как использовать авокадо для борьбы со старением

1. Нанесите мякоть авокадо.

Ингредиенты —

Как использовать?

Возьмите один спелый авокадо и разрежьте его пополам. С помощью ножа вычерпайте мякоть с обеих половинок и разомните ее тыльной стороной вилки. Приготовьте пасту без комков. Равномерно нанесите слой пасты на лицо и шею. Дайте ему полностью высохнуть. Смойте чистой водой и повторяйте через день.

2. Используйте абрикос и авокадо для борьбы со старением.

Ингредиенты —

Как приготовиться?

Один спелый авокадо разрезать пополам, удалить косточку и вынуть мякоть. Поместите в блендер. Также разрежьте 2-3 абрикоса пополам и удалите косточки. Также положите абрикосы в блендер и хорошо смешайте с авокадо, чтобы приготовить однородную пасту.

Нанесите на все лицо и шею и оставьте на 15-20 минут, прежде чем смыть. Повторяйте эту простую маску для лица с авокадо 2-3 раза в неделю.

3. Сырой мед и авокадо для борьбы со старением.

Ингредиенты —

• Необработанный мед
• Спелый авокадо

Как приготовиться?

Эта комбинация чудесным образом обращает вспять эффект старения. Спелый авокадо разрезать пополам и вынуть мякоть. Хорошо разомните, чтобы получить пасту без комков. Добавьте в пюре из авокадо несколько капель сырого меда.

Снова перемешайте и равномерно распределите эту маску по всему лицу и шее. Оставьте на 20 минут, а затем смойте чистой водой. Для молодости кожи выполняйте эту процедуру несколько раз в неделю.

4. Йогурт и авокадо для борьбы со старением

Ингредиенты —

Как приготовиться?

Возьмите половину спелого авокадо и разомните вилкой. Добавьте к нему чайную ложку свежего йогурта. Смешайте оба ингредиента и приготовьте однородную пасту. Равномерно нанесите на лицо и шею.

Слегка помассируйте кончиками пальцев в течение нескольких минут. Оставьте на коже еще 15-20 минут. Смыть простой водой. Повторно наносите дважды или трижды в неделю.

5. Антивозрастная маска для лица с бананом и авокадо.

Ингредиенты —

Как приготовиться?

Половину спелого банана нарезать небольшими кусочками и переложить в блендер. Также выньте мякоть половинки спелого авокадо и положите в блендер. Смешайте оба фрукта вместе, чтобы приготовить гладкую пасту. Достаньте и нанесите ровным слоем на лицо и шею. Оставьте на коже на 15-20 минут. Смыть чистой водой и повторять эту процедуру 2-3 раза в неделю.

6. Авокадо и овсянка для борьбы со старением

Ингредиенты —

Как приготовиться?

Приготовьте чашку овсянки по рецепту, указанному на упаковке. Разрежьте один спелый авокадо, удалите косточку и кожицу. Хорошо разомните авокадо и добавьте его в приготовленную овсянку.

Смешайте оба вместе и нанесите на лицо и шею. Слегка помассируйте кончиками пальцев и держите 15-20 минут. Смыть чистой водой и повторять дважды или трижды в неделю.

7. Кокосовое масло и авокадо для борьбы со старением

Ингредиенты —

• Спелый авокадо
• Кокосовое масло

Как приготовиться?

Один спелый авокадо разрезать пополам и удалить косточки. Вычерпайте мякоть ножом и разомните вилкой. Возьмите чайную ложку кокосового масла и добавьте ее в пюре из авокадо. Смешайте их вместе и нанесите смесь на лицо и шею, нежно массируя кончиками пальцев. Оставьте на коже 30 минут. Смыть простой водой. Повторно наносите эту антивозрастную маску для лица два или три раза в неделю.

8. Антивозрастная маска для лица с маслом ши и авокадо.

Ингредиенты —

Как приготовиться?

Возьмите одну столовую ложку сырого масла ши и растопите его в пароварке. Разрежьте один спелый авокадо и удалите косточку и кожицу. Хорошо размять авокадо вилкой и добавить к нему растопленное масло ши. Смешайте их вместе, чтобы приготовить пасту без комков.

Нанесите ровным слоем на лицо и шею и аккуратно помассируйте круговыми движениями. Держите на коже 15-20 минут, после чего смойте чистой водой. Повторно наносите эту маску для лица один раз в 2-3 дня.

Используйте масло авокадо для борьбы со старением.

Не только фрукты, но и масло авокадо также очень полезно для обращения вспять признаков старения и восстановления здоровой кожи.

Метод 1 —

Ингредиенты —

Как использовать?

Выньте несколько капель масла авокадо и тщательно помассируйте кожу. Держите на коже 30-40 минут, чтобы кожа впитала питательные вещества. Вытрите излишки масла влажным полотенцем. Повторяйте дважды в день. Или же вы можете делать это каждую ночь перед сном, и в этом случае не удаляйте масло и не оставляйте его на коже на ночь.

Способ 2 —

Ингредиенты —

• Масло авокадо
• Необработанный мед

Как использовать?

Возьмите 2 столовые ложки сырого меда и одну столовую ложку масла авокадо. Смешайте и нанесите на лицо и шею. Слегка помассируйте пару минут, а затем подождите еще 10 минут. Смойте чистой водой. Повторяйте 2-3 раза в неделю, чтобы убрать признаки старения.

Метод 3 —

Ингредиенты —

Как использовать?

Возьмите столовую ложку масла авокадо и смешайте его с несколькими каплями глицерина. Нанесите смесь на лицо и шею и помассируйте кончиками пальцев в течение нескольких минут. Держите на коже 30-40 минут, а затем удалите излишки влажным полотенцем. Для молодой кожи повторяйте хотя бы один раз в день.

Метод 4 —

Ингредиенты —

• Масло авокадо
• Масло шиповника

Как использовать?

Смешайте по несколько капель масла авокадо и масла шиповника. Наносите эту масляную смесь на кожу каждый вечер перед сном. Помассируйте не менее 2-3 минут, оставьте на коже на ночь и смойте на следующее утро. Регулярное выполнение этой процедуры вернет коже здоровье и сияние.

Метод 5 —

Ингредиенты —

• Масло авокадо
• коричневый сахар

Как использовать?

Возьмите столовую ложку коричневого сахара и добавьте к ней немного масла авокадо. Смешайте вместе, чтобы приготовить скраб. Вмассируйте его в лицо и шею круговыми движениями в течение 3-4 минут. Оставьте на коже еще на 3-5 минут, а затем смойте чистой водой. Отшелушивайте кожу этим скрабом, сделанным своими руками, дважды в неделю.

10. Кокосовое молоко и авокадо для борьбы со старением.

Ингредиенты —

• Спелый авокадо
• Кокосовое молоко

Как приготовиться?

Разомните один спелый авокадо, удалив кожуру и косточки. Добавьте столовую ложку свежего кокосового молока в пюре из авокадо и перемешайте. Как только у вас получится паста без комков, равномерно нанесите ее на лицо и шею. Слегка помассируйте кожу пару минут и оставьте маску еще на 15-20 минут. Смыть и наносить 2-3 раза в неделю.

Папайя и авокадо для борьбы со старением

Ингредиенты —

• Папайя
• Спелый авокадо
• Необработанный мед

Как приготовиться?

Возьмите чашку свежих спелых кубиков папайи и положите их в блендер. Приготовьте мякоть папайи. Удалите косточки и кожуру с одного спелого авокадо и разомните вилкой. Возьмите столовую ложку пюре из авокадо и добавьте к ней по чайной ложке каждой мякоти папайи и сырого меда.

Смешайте ингредиенты и нанесите полученную смесь на лицо и шею. Помассируйте 2-3 минуты и держите на коже еще 15-20 минут. Смойте чистой водой и повторите эту процедуру против старения дважды или трижды в неделю.

12. Молочный крем, мед и авокадо для борьбы со старением

Ингредиенты:

• Спелый авокадо
• Медовый
• Сливки из свежего молока или малай

Как приготовиться?

Возьмите один спелый авокадо и разрежьте его пополам. Удалите кожуру и семена и отделите мякоть. Используя вилку, хорошенько разомните авокадо, чтобы получить гладкую пасту без комков. Добавьте в пюре из авокадо чайную ложку сырого меда и столовую ложку сливок из свежего молока.

Смешайте ингредиенты и равномерно нанесите на лицо и шею. Мягкими массирующими движениями нанесите на кожу в течение нескольких минут, а затем держите еще 10-12 минут. Используйте обычную воду, чтобы удалить маску для лица, и повторяйте эту процедуру 2–3 раза в неделю.

13. Используйте огурец и авокадо для борьбы со старением.

Ингредиенты:

Как приготовиться?

Возьмите один огурец среднего размера и нарежьте его небольшими кусочками. Поместите их в блендер. Кроме того, отрежьте один авокадо и удалите косточку и кожицу. Также положите авокадо в блендер и взбейте оба фрукта, пока не получите однородную массу.

Осторожно нанесите маску на все лицо и шею, нежно массируя кончиками пальцев. Держите на коже 15-20 минут, а затем удалите все чистой водой. Наносите повторно не реже двух раз в неделю.

14. Куркума, йогурт и авокадо для борьбы со старением.

Ингредиенты:

• Куркума
• Спелый авокадо
• Свежий йогурт

Как приготовить эту маску для лица с куркумой, йогуртом и авокадо для борьбы со старением?

Удалите косточки и кожуру с одного свежего спелого авокадо и хорошенько разомните его, чтобы в нем не было комков. Добавьте к нему щепотку порошка органической куркумы и перемешайте. Также добавьте 1-2 свежего простого йогурта и, наконец, смешайте все ингредиенты, чтобы приготовить однородную пасту.

Нанесите равномерный слой на лицо и шею и слегка помассируйте в течение нескольких минут. Оставьте маску еще на 15-20 минут, после чего смойте. Для достижения наилучших результатов проводите эту естественную антивозрастную процедуру 2–3 раза в неделю.

15. Овсянка, миндальное масло и авокадо для борьбы со старением

Ингредиенты:

• Порошок овса
• Спелый авокадо
• Миндальное масло

Как приготовить маску для лица с авокадо против старения?

В блендер положите 2-3 столовые ложки сырых сырых овсяных хлопьев и приготовьте овсяный порошок. Выньте это и отложите в сторону. Разомните один спелый авокадо и приготовьте гладкую пасту без комков. Добавьте столовую ложку овсяного порошка в пюре из авокадо, а затем добавьте к нему достаточное количество миндального масла.

Смешайте все три ингредиента, чтобы получить однородную пасту. Нанесите ровный слой на лицо и шею и подождите 20-30 минут. Смойте чистой водой и повторно наносите эту замечательную маску для лица не реже двух раз в неделю.

16. Оливковое масло, гель алоэ вера и средство против старения из авокадо.

Ингредиенты:

• Оливковое масло
• Спелый авокадо
• Гель алоэ вера

Как приготовить эту маску для лица с оливковым маслом, гелем алоэ вера и авокадо для борьбы со старением?

Удалите косточки и кожуру со спелого авокадо и положите в блендер, чтобы получить однородную пасту. Выньте мякоть авокадо и добавьте к ней по чайной ложке свежего геля алоэ вера и оливкового масла. Смешайте ингредиенты, и ваша антивозрастная маска для лица готова к использованию.

Равномерно нанесите маску на лицо и шею и аккуратно помассируйте кончиками пальцев. Держите его на коже 20-30 минут, чтобы кожа впитала питательные вещества. После этого удалите все простой водой. Для эффективных результатов повторяйте весь процесс дважды или трижды в неделю.

17. Лимонный сок, яичный белок и авокадо для борьбы со старением

Ингредиенты:

• Спелый авокадо
• Яичный белок
• Свежий лимонный сок

Как приготовить маску для лица с авокадо против старения?

Раскройте яйцо и отделите яичный белок от желтка. Возьмите его в миску и хорошенько взбейте. Отдельно разомните один спелый и свежий авокадо и добавьте к нему чайную ложку свежего лимонного сока. Смешайте и добавьте к этой смеси взбитый яичный белок.

Дайте ему окончательно перемешать, а затем нанесите эту маску на все лицо и шею. Убедитесь, что вы нанесли толстый ровный слой. Сядьте поудобнее и расслабьтесь, пока он не высохнет естественным образом. Осторожно удалите его и умойте лицо прохладной водой. Повторяйте эту суперэффективную маску для лица два раза в неделю.

18. Зеленое яблоко, лимонный сок и авокадо для борьбы со старением

Ингредиенты:

• Зеленое яблоко
• Спелый авокадо
• Лимонный сок

Как приготовить маску для лица с авокадо против старения?

Возьмите свежее зеленое яблоко и нарежьте его небольшими кубиками. Положите кубики яблока в блендер и приготовьте пюре. Отдельно удалите косточки и кожуру с одного авокадо и размять вилкой. Смешайте пюре из зеленого яблока и пюре из авокадо.

Также добавьте столовую ложку свежего лимонного сока и все перемешайте. Равномерно нанесите на лицо и шею и оставьте на 15-20 минут. После этого смойте чистой водой и часто наносите повторно для достижения наилучших результатов.

Маска из авокадо с пахтой и кукурузным крахмалом.

Ингредиенты:

• Авокадо
• Кукурузный крахмал
• Пахта

Как приготовиться?

Разомните половину спелого авокадо, сняв кожицу и выбросив косточки. Возьмите столовую ложку спелого авокадо и добавьте к нему 1-2 столовые ложки пахты. Также добавьте щепотку кукурузного крахмала. Смешайте и равномерно нанесите на лицо и шею. Оставьте на коже 15 минут, после чего смойте чистой водой. Проводите эту процедуру против старения дважды в неделю.

20. Яичный желток, авокадо и мед.

Ингредиенты:

• Один яичный желток
• Спелый авокадо
• Необработанный мед

Как приготовиться?

В миске раскройте яйцо и отделите желток. Отдельно размять половину спелого авокадо и добавить к нему чайную ложку сырого меда. Хорошо перемешайте и приготовьте пасту без комков. Добавьте к нему яичный желток и снова хорошо перемешайте. Нанесите полученную смесь на лицо и шею и подождите 20-30 минут, прежде чем смыть. Повторяйте дважды в неделю.

Итак, мы только что поделились 20 простыми способами использования авокадо для борьбы со старением. Надеюсь, вы нашли это полезным, дайте нам знать, используете ли вы авокадо для ухода за кожей или нет. Оставайся красивой🙂